Comfortable Shoes

รองเท้าใส่สบายคืออีกหนึ่งความสบายในทุกย่างก้าว ที่มีความจำเป็นในชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง การเลือกรองเท้าที่ดีก็เหมือนการเลือกคู่ (แฟน) ที่ถูกใจและเหมาะสม

ซึ่งวิธีการเลือกรองเท้าใส่สบาย(http://www.otherandbook.com/shoes.html)ให้เหมาะสมกับสุขภาพเท้านั้นจำเป็นต้องตรวจให้มั่นใจว่ารองเท้าใส่พอดีทั้งด้านหน้าและด้านหลัง และรองเท้าที่ไม่หุ้มส้นเช่นรองเท้าแตะไม่เหมาะกับการใส่เพื่อเดินนานๆเนื่องจากกล้ามเนื้อเท้าต้องทำงานเพื่อพยุงรองเท้าให้ติดเท้าตลอดเวลาหากต้องการจะใส่

รองเท้าแตะควรต้องมีสายรัดด้านหลังของเท้าด้วยรองเท้าที่มีแผ่นรองเท้านิ่มมักช่วยรองรับน้ำหนักเท้าได้ดีและมักส่วมใส่สบายและรองเท้าที่ด้านบนเท้านิ่มจะมีการยืดตัวออกรัดเท้าให้กระชับได้ดีเราไม่ควรซื้อรองเท้าที่รัดเกินไปและรอเวลาให้รองเท้ายืดตัวเพื่อการสวมใส่ที่พอดีรองเท้าควรต้องใส่ได้พอดีตั้งแต่วันแรกที่ซื้อรองเท้าที่หลวงเกินไปและเท้าสามารถขยับไปมาในรองเท้าได้อาจเป็นเหตุให้เกิดตุ่มพองน้ำที่เกิดจากการเสียดสีภายในรองเท้าได้ และจงอย่ามั่นใจว่าขนาดที่เคยใช้กับรองเท้ายี่ห้อหนึ่งจะเป็นเบอร์ขนาดเดียวกับรองเท้าอีกยี่ห้อเป็นอันขาด


รองเท้าใส่สบายรองเท้าที่เหมาะสมนั้นมีหลักนิดเดียวคือใส่แล้วสบายเดินได้ทั้งวันแต่ถ้ารองเท้าที่คุณสวมใส่ไม่เหมาะสมเช่นใส่รองเท้าหน้าแคบหรือรองเท้าส้นสูงอาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าหรือมีความผิดปกติกับรูปเท้าเนื่องจากเท้าถูกบีบรัดที่พบบ่อยคืออาการหัวแม่เท้าเกหรือบิดเข้าสู่นิ้วชี้มากไปจนบางทีเกิดการซ้อนทับซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดการรับน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมและปวดเท้านั่นเองถ้าคุณมีอาการปวดเท้าอยู่แล้วแต่ยังเลือกสวมรองเท้าไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลให้มีอาการปวดเท้าเรื้อรังต่อไปได้อีกเพราะรองเท้านั้นสำคัญจึงควรเลือกรองเท้าให้เหมาะกับเท้าเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียภายหลังดังนี้ การเลือกซื้อรองเท้าควรจะเลือกคู่ที่ขนาดเหมาะสมคือส้นเท้าจะชิดส้นรองเท้าพอดีและส่วนหัวรองเท้าจะเหลือพื้นที่เท่ากับความกว้าง

ของหัวแม่โป้งมือเมื่อวัดจากนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นนิ้วหัวแม่เท้าเสมอไปและส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้าควรตรงและพอดีกับตำแหน่งที่กว้างที่สุดของเท้าใส่แล้วต้องนิ่มสบายเลือกรองเท้าที่ไม่มีตะเข็บแข็งรองเท้าที่ทำจากหนังแท้มักมีความยืดหยุ่นและระบายอากาศดีกว่าหนังเทียมและเผื่อที่กันคับอุปกรณ์เสริมในรองเท้าต่างๆเช่นแผ่นรองเท้าแผ่นกันรองเท้ากัดฯลฯจะทำให้รองเท้าของคุณคับขึ้นหากต้องใช้อุปกรณ์เหล่านั้นควรเลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อยการเลือก รองเท้าใส่สบายเลือกแบบไม่คีบจะดีกว่าการใส่รองเท้าคีบทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณร่องนิ้วเท้าไม่เหมาะในบางคนที่เท้าชาซึ่งอาจเกิดแผลโดยไม่รู้ตัว